坐月子多久可以喝鸡汤


坐月子多久可以喝鸡汤

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不少人认为,产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤,其实这种想法是错误的,产后一般要一周后才适宜喝鸡汤,如果过早饮用的话,容易造成奶少、无奶或者回奶等情况,不利于宝宝喂养 。
一般来说,可以在产后一周给产妇做炖鸡汤 。主要是产妇分娩后体质虚弱,胃肠功能还没有完全恢复 。而且在分娩过程中,产妇体内损失大量水分,产后第一天宜吃流质食物,多喝高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等 。
第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等 。鸡汤不宜过早喝 。
此外,也有人认为老母鸡汤营养价值更高,有利于产后恢复,但产后是不宜过早喝产后喝老母鸡汤的 。因为分娩后,产妇体内血液的雌激素浓度会大幅度降低,这时催乳素就会发挥作用,以促进乳汁分泌 。而母鸡越老含的雌性激素自然越高,如果过早、过多地喝炖母鸡汤,会增加血液中的雌激素,使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌 。
产后一周,可以选用公鸡或仔鸡来炖汤 。

这个要看情况的 。
一般是先大火煮沸之后再用小火煮半个多小时,看到肉微烂就可以了,这个时候汤是很鲜美的,要是煮得太烂味道就太浓了,不是很好喝(营养适量就行了,并不一定要把鸡肉里面的营养全煮出来的)
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