为什么我家的孩子不长个，发育好像总比别人晚，这也许是很多家长头痛的问题，如果想孩子高人一头，那么一起来看看吧!
打篮球，打排球 。
跳起摸高 。双脚跳起、单脚跳起轮流做 。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些 。
晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作 。
【怎么运动能让孩子高人一头？】跳跃 。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上 。
在单杠上悬垂(每次20～30秒) 。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定) 。
登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次 。
请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒 。
游泳 。

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