“春捂秋冻”如何给宝宝正确添衣加物

“春捂秋冻”是日常穿衣指南的原则，春季的到来也让不少妈妈手忙脚乱，这该如何给孩子添加衣服，该以什么为原则为标准呢?这个季节，妈妈应该掌握好“三分寒”的尺度，让孩子温暖舒适，又不会受凉受寒而生病。下面，小编就从衣、食、住、行详细给爸妈做实际指导——
A衣食住行，宝宝感觉温暖舒适最重要
又是一年的初春季了，这个时候的宝宝们最容易受凉感冒了。虽然这段时间，见了阳光，天气没有那么冷，但在早晚依旧寒凉，一冷一热，给孩子穿多了热，穿少了又冷，广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华指出，保暖还是有一点技巧的。
衣：比大人多一件
【“春捂秋冻”如何给宝宝正确添衣加物】小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。谭小华说，给宝宝选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，而且有益于促进宝宝手脚的精细动作发展。
另外，穿毛料的衣服很容易出现静电，静电会使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康。所以，给宝宝尽量选择棉质衣物，这样产生的静电少。
食：吃饱喝好
宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。
住：室温在22-24℃ ，湿度50%
南方的冬天，室内没有空调，室外室内会一样冷。谭小华说，在广州平均气温在5-6度的时候，会感觉蚀骨的寒冷。所以，为了孩子感觉舒适，可以使用暖气，同时还应注意湿度，湿度太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。
另外，给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃ ，水温比体温高3℃左右(38℃-40℃) 。当然，除了要给孩子注意保暖外，也要适当“受凉” 。平时应循序渐进地让孩子用凉水洗脸、洗手，以增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。
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