Mommy watch out
吃多“铁”一定好?
在看完了铁质对于孕期与小宝贝的重要性后 , 孕妈咪们也许会陷入来“铁”不拒的积极饮食状态 , 但提醒 , 摄取过多的铁质多半与慢性疾病有相关联性 , 根据国外的研究指出 , 过多的铁质会造成体内细胞氧化 , 进一步导致细胞病变 , 恐有致癌的危机 , 所以 , 专家建议 , 一般成人每日最高的铁质摄取量为40毫克 , 孕妈咪可达每日45毫克 , 尽量不要超过此数值才是最佳的安全范围 。
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