让孩子安睡的饮食习惯

对于大多的父母来说,孩子睡觉不安稳,父母们也跟着睡觉不安稳 。可是,造成孩子睡觉不安稳的因素有很多种 。其中,孩子有坏的饮食习惯就在其列 。那么,对于父母们来说,在对孩子的日常护理过程中,要想让孩子安睡,父母们究竟该让孩子养成什么样的饮食习惯呢?下面是小编收集的一些让孩子安睡饮食习惯,父母们可以借鉴一下!
不宜过饱
【让孩子安睡的饮食习惯】如果宝宝晚饭吃得过饱,或在睡觉前吃零食,食物得不到消化就上床睡觉,增加胃肠负担,容易导致卧在床上难以入睡 。