文章插图
怀孕16周了，孕妈妈在饮食营养方面又有什么变化吗？
饮食并非少吃就能减肥，进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等，皆是控制体重的关键 。
【怀孕16周饮食营养提示】从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响 。避免过多脂肪和过分精细的饮食 。
- 怀孕期要做“酸”妈妈还是“碱”妈妈？
- 孕早期该怎么吃
- 围产保健
- 意外怀孕怎么办？意外怀孕的解决方法
- 剖腹产后再怀孕注意事项
- 二胎怀孕，为什么要比初次怀孕多做这四项检查？
- 怀孕的妈妈要注意选择适合的食用油
- 分享我的快乐怀孕历程
- 怀孕妈妈夏季健康又享“瘦”的美食
- 小心怀孕晚期的时候吃水果会发胖