记得小的时候 , 我的父亲也很喜欢和我扳手腕 , 然而 , 长大了我才知道 , 这种运动并不适合当时的我 。因为 , 儿童的关节比较松弛 , 易于发生损伤 。
扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛 , 坚固性较差 , 扳手腕容易发生扭伤 。另外 , 如同拔河一样 , 屏气是扳手腕时的必然现象 , 这样会使胸腔内压力急剧上升 , 静脉血向心脏回流受阻 , 而后 , 静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房 , 对心壁产生过强的刺激 。如果长时间用一臂练习扳手腕 , 可能造成两侧肢体发育不均衡 。
极限运动
专家认为 , 少年儿童的体育锻炼 , 一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点 。孩子处于生长发育期 , 器官各方面还没有成熟 , 自然很难承受极具“挑战性”的极限运动 , 而且很容易造成损伤 , 比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量 , 就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状 , 造成肌肉疲劳损伤 , 容易留下运动损伤后遗症 。另外 , 正处于生长发育的孩子 , 关节中的软骨还没有完全长成 , 长时间过度磨损膝盖软骨 , 日后容易形成关节炎 。研究表明 , 儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍 。
【爸爸们别和自己的宝宝扳手腕】幼儿的体质与成人大有不同 , 所以很多看似平常的运动都可能造成损伤 , 甚至影响整个身体发育 , 所以 , 幼儿进行运动一定要注意选择 。
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