现在非常流行给孩子按摩,虽说按摩无损害,但也不能乱按摩 。今天我们介绍一下捏脊的方法以及其注意事项 。
一、怎样给宝宝捏脊?
●让宝宝俯卧于床上,背部保持平直、放松 。
●捏脊的人站在宝宝后方,两手的中指、无名指和小指握成半拳状 。
●食指半屈,用双手食指中节靠拇指的侧面,抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对,向上捏起皮肤,同时向上捻动 。两手交替,沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)向上边推边捏边放,一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位),算做捏脊一遍 。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需将背部皮肤向上提一次 。再重复第一遍的动作两遍,共6遍 。
●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3~5次 。
●一般每天捏一次、连续7~10天为一疗程 。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程 。
二、捏脊要注意什么?
时段:捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好 。捏脊前要露出整个背部,力求背部平、正、肌肉放松 。
温度:捏脊时室内温度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要温暖,手法宜轻柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止 。
时间:每次捏脊时间不宜太长,以3~5分钟为宜 。
手法:①开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,使小儿慢慢适应 。②要捏捻,不可拧转 。③捻动推进时,要直线向前,不可歪斜 。
年龄:捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝 。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效 。
禁忌:宝宝背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病
【给宝宝捏脊的方法及注意事项】本文介绍了给宝宝捏脊的方法和注意事项 。我觉得捏脊虽好,无需天天捏,只要一周捏两次就好了 。
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