婴儿如何添加辅食宝宝添加辅食指南

婴儿如何添加辅食
很多妈妈不知道如何给宝宝添加辅食，也不知道怎么添加，赶紧来看看下面的介绍。

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如何添加辅食
【婴儿如何添加辅食宝宝添加辅食指南】1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱，过晚添加会造成宝宝营养不良，一般6个月后添加。
2、一种到多种
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3—4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种。
3、从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，由于还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
例如：米糊→粥→软饭。
4、从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能。
6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
宝宝添加辅食需注意的事项
4-6个月大婴儿辅食添加时间表
蔬菜泥：比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
水果泥：比如苹果、梨或香蕉。
不含麦麸的婴儿谷麦类食品：如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
7个月大婴儿辅食添加时间表
瘦肉泥：例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。
豆泥：如豌豆泥。
拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥，逐渐增加食物的粘稠度。
8-11个月大婴儿辅食添加时间表
碎食：捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物：除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等，每天要给宝宝喂食2-3份淀粉类食物。
柑橘类水果：如橙子和无核小蜜桔
蛋白质食物：鸡蛋、瘦肉。
随着宝宝慢慢长大，父母就要学会如何给孩子添加辅食了，科学合理添加才能满足宝宝的生长发育。

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