春季流感高发孕妇如何预防流感( 二 )

3、外出回到家：先洗手，再漱口，干净卫生防感冒
孕妈咪外出回到家的第一件事应该是洗手、漱口，最好使用淡盐水漱，不仅可以保证口腔的湿润度，还有一定的杀菌作用。专家认为，预防感冒最重要的手段是洗手，并且用流动水洗手。
治疗篇
1、看感冒轻重，决定是否用药
要根据感冒的症状而定。如果是普通的感冒，而且处在感冒初期，只是有些轻微的咳嗽、咽喉痛，可以不用药，采取一些物理疗法进行缓解，并且注意休息，多喝水。
但如果孕妈咪得的是流感，而且出现高烧的话，光靠休息和喝水是不行的。可以先采用物理方法退烧，如果仍然高烧不退，一定要尽快到医院就医，而且一定要告知医生自己怀孕的情况（怀孕的周数等），并根据医嘱使用抗病毒的药物进行治疗。
2、感冒了，孕妈咪要多喝水
无论是普通的感冒还是流感，发烧甚至是高烧都是最容易出现的症状。如果孕妈咪不及时补充水分，很可能会造成脱水，加重心脏和肾脏的负担。如果不爱喝白水，可以适当地补充一些淡盐水，或者口服补液盐。另外，米汤、蜂蜜水、苹果汁，只要是能补水都无妨。
3、感冒了，孕妈咪用热水泡脚
【春季流感高发孕妇如何预防流感】 在冬季和感冒病毒的战斗中，孕妈咪还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也暖和了。在泡脚的时候，还应该注意水温，不可太热，也不用泡太久，泡15-20分钟即可。
春季虽是流感高发的季节，但孕妈咪也不必太担心。做好预防措施，自己多注意生活上的一些细节，流感就不会找上你了。（参考网站：太平洋亲子）
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春季流感高发 孕妇如何预防流感( 二 )

春季流感高发孕妇如何预防流感( 二 )