给宝宝建个家庭游泳场

【给宝宝建个家庭游泳场】婴儿是在母亲的子宫羊水里生长发育起来的，他们有天生的亲水能力。出生后的婴儿适当游泳，对他们的身心发育都十分有益。而且现在，小宝宝们的游泳条件很方便，不需要天天去医院或专业游泳馆，只需要把游泳池搬回家，掌握好要领，就能在家里享受游泳的乐趣了。在家里游泳除了配全装备，最重要还是注意卫生和安全，每次游泳之前要对池子进行消毒，还要时刻看护好宝宝，别让宝宝耳朵进水，并防止泳圈漏气发生意外。同时，一定要记住，宝宝游泳的整个过程，妈妈必须时刻和宝宝说话，讲故事。受访专家：姜梅，北京妇产医院护理部副主任游泳池婴儿游泳池主要有充气式和支架式。充气的价格普遍比较低，使用以前要充气，比较麻烦。支架式的就很方便，用后可以折叠。一般来说，婴儿游泳以足不触底为标准，一般婴儿前几个月长得特别快，后期身高就平缓增长。一般70厘米高的游泳池适用年龄在0~10个月左右的婴儿，75厘米高的适用年龄0~1岁。目前最大的游泳池是80×80厘米的，可以让宝宝游到3岁。游泳后的水可以拖地、冲厕所，一点都不浪费。选购要点：安全、品质、价格、售后服务，主要看厂家是否专业。价格太低的要小心，因为厂家会在用材上做文章，如用废旧材料，有毒成分严重超标。特别提醒：不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现在硬壁上碰伤或出现溺水的险情，因为婴儿好动，手足活动时没有轻重，很容易在硬壁上碰伤。操作要领：把游泳池搬回家后，让宝宝游泳还需要做一系列的准备工作，比如室温、水温、周边的环境、宝宝的身体状况、情绪状况等。一般来说，室温需确保24℃~26℃，水温要控制在33℃~38℃，新生儿水温要38℃左右。周边的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的刺激，所以在宝宝游泳的周边要有色彩鲜艳的画面，还要播放轻柔的音乐。婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。游泳前必须看宝宝是否吃饱，饿着肚子谁也没劲干活的，所以宝宝要在吃奶后半小时到一小时左右再游泳。另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下再让他游泳。宝宝不舒服，比如发烧、呕吐、腹泻等，都不应该游泳。游泳圈宝宝泳圈是专门为婴儿设计的，都是双气泳圈，后部的浮力大于前部，使婴儿在水中平衡度更好，不会产生泳圈后部后倾而导致婴儿耳道进水。家长买时要注意说出宝宝的月龄，卖家会告诉你合适的泳圈尺寸，过大或过小都存在安全隐患。选购要点：看泳圈材料的厚薄，薄的材料的产品一般都不好，因为厂家偷工减料。第二要看圈分不分大、中、小号，可以看出是否专业。特别提醒：使用前一定要将泳圈充好气，并检查有无破损和漏气，特别避免将充好气的泳圈接触尖锐物品。游泳前要先给宝宝沐浴，用池中的温水给宝宝洗脸、洗头。洗完后，擦干净，平放在台面上并做适当安抚，还要不断地与宝宝说话，轻柔地安慰他。泳前沐浴可以使宝宝适应水温，产生亲水感，为游泳做好热身准备。要格外注意防止耳道进水和鼻部呛水。操作要领：将充好气的婴儿泳圈从前向后套在宝宝的脖子上，大小要刚刚好，然后将上下两个搭扣扣好，双保险，泳圈套好，就万事俱备了。要注意的是，千万不要让宝宝的耳朵进水。婴儿套上颈圈后，成人的食指可伸进一个指头为合适尺寸。下水的时候，一人托住宝宝轻轻放入水中，另一辅助者用水轻撩宝宝，千万不可直接放入水中，避免惊吓、烫伤宝宝。小家伙终于正式下水了，爸爸妈妈一定要时刻进行有效的沟通，给宝宝唱唱儿歌、讲讲故事，鼓励宝宝在池中转圈，还要轻轻地给小宝宝做一下游泳操，帮助宝宝运动。要注意水温的变化，以免宝宝着凉。还要随时观察宝宝的表情，是开心，还是难受，如果出现脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。最重要的是宝宝游泳时，特别强调成人不能离开婴儿，不能暂时丢下宝宝去接电话、开门、关火等，如果必须去，一定把宝宝用浴巾包好抱在手里，以防止意外发生。宝宝在水中游泳时，可能会不停地变换位置，当妈妈拍照，若想让宝宝转身，千万不可用手拽婴儿泳圈使宝宝转身，而应该扶着宝宝的身体慢慢转动方向，以免游泳圈的内径磨伤宝宝娇嫩的皮肤。游泳润肤乳液宝宝的肌肤被温水浸泡十多分钟后，出水后别忘了做护肤处理。涂上准备好的润肤产品，给宝宝娇嫩的肌肤做点按摩，能有效地保持皮肤表层水分，滋润营养深层皮肤，防止过敏。选购要点：天然配方，温和的产品。特别提醒：游泳后让宝宝休息10~15分钟，再让宝宝饮水、奶或果汁，以缓解宝宝的疲劳。操作要领：宝宝游泳完出水时，也要特别注意保温，立即用干浴巾包裹全身，然后迅速擦干全身，做好护肤处理，穿上衣服，衣服可稍稍多穿一些，以利保暖。切忌把孩子从水中抱出到床边再包裹婴儿，以免宝宝着凉。脐带没有脱落的宝宝，还要用75%酒精、消毒棉签清理宝宝的肚脐。这整个过程别忘了要赞美宝宝，要让他感到舒服愉快，并期待下一次游泳。相关链接婴儿游泳的益处婴儿游泳，能促进宝宝身体发育，专家提示：婴儿游泳，自出生至宝宝走路之前，越早越好，但贵在每天坚持，持之以恒。每天给宝宝进行游泳训练，对妈妈而言，既是一份辛苦，也有一份愉悦。一般来说，凡是坚持1个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。主要体现有：1．婴儿游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力。2．婴儿游泳可以开发大脑的功能，使婴儿反应能力快，智力发育好。3．婴儿游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大。4．经常游泳可消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉生长。5．另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。