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【宝宝从多大开始可以吃甜食】宝宝从多大开始可以吃甜食(宝宝从多大开始可以吃甜食)
面包、饼干、点心、糖果
有哪一个宝宝能抵御得住这些甜蜜的诱惑呢?
然而,我们都知道,精加工的食品吃多了没利益,
糖果又侵害牙齿,
怎样才能让宝宝健康地选择甜食呢?
甜食完全没有利益吗?当然不是 。含糖的甜食对健康实在也有很多利益,而且其作用还不小呢 。甜食中的糖除了能为宝宝供给身体所须要的热能以外,还参与宝宝身体细胞内的多种代谢运动、负责坚持神经系统的正常功能、增进蛋白质的合成等多项责任 。同时,糖几乎是大脑唯一的燃料,宝宝的大脑能连续、稳固地工作也全靠有它供给能源 。
恰当地给宝宝吃些糖能进步他们的留意力、反响才能、记忆力以及懂得才能 。
吃甜食一定会得牙病吗?
很多宝宝有蛀牙都是由于爱吃糖又不留意牙齿卫生所造成的 。口腔里的细菌与残留食品形成牙菌斑附着在牙齿上,食品中的蔗糖,经细菌分解发生酸,时光一长,残留在牙菌斑上的酸慢慢腐蚀牙齿上的维护层——珐琅质 。珐琅质受酸长期腐蚀而遭损坏,形成龋洞,就形成了蛀牙 。
但是,也并非常给宝宝吃甜食、或爱吃甜食的宝宝牙齿就一定不好 。只要家长辅助加强对宝宝牙齿的维护,就可以减少甚至完全避免“糖蜜蜜“给牙齿带来的麻烦 。要做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以下降很多 。另外,定期带宝宝往口腔科检查牙齿,发明题目及时处置,也是维护孩子牙齿免受糖的侵害的步骤 。
一般来说,两岁以上的宝宝应当每年至少检查两次牙齿,想想看,您的宝宝做到了吗?
吃甜食一定会成为养分不良的小胖子吗?
蔗糖在体内吸收速度快,很轻易转化成脂肪贮存起来,所以吃糖过多,又不愿意运动的话,自然轻易变成小胖子了 。而且科学家还发明,糖除了供给热能以外,并不是什么很好的养分品,养分学上称糖为“空能量“食品 。吃太多会影响宝宝正常的食欲,导致蛋白质等其他养分物质摄取不足,从而呈现养分不良,影响宝宝的生长发育 。
但是,假如家长能够辅助宝宝矫正偏食习惯,从小有意识地培养宝宝均衡的饮食习惯,尽量少在两餐之间吃过量甜食和零食,控制宝宝单次对糖的摄取量,尽量减少吃糖次数,就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱,辅助宝宝树立健康的甜食观 。
什么是“甜食综合征”?
科学家发明:甜食摄取过多的宝宝常会留意力不集中、情感不稳固、爱哭闹、好发性格 。究其原因还是由于糖摄取过多,葡萄糖的氧化不完全,发生了较多氧化不全的中间产物 。这类物质影响了大脑中枢神经系统的运动 。专家们将这种症状称为“甜食综合征” 。
要避免“甜食综合征”,关键是要控制宝宝对甜食的摄取量,除了糖果,包含糕点、饮料等含糖多的食品也一样要控制食量 。
宝宝从多大开始可以吃甜食?
从4个月以后,宝宝就开始添辅食 。但是在宝宝1岁前,所有加糖或加人工甘味的食品都要尽量避免少吃 。由于过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,吃了糖,什么也不想吃了,妨害到吃健康的食品 。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖,经常运用于加工食品中,要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食品 。
糖在母乳里或自然的食品内,也含有一些,这些就足够6个月前的小宝宝所需了 。
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