坐月子不能吃的食物

  当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”,在中国来说称之为坐月子,坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果,那除了可以吃的,又有哪些不能吃的呢?归纳如下:

坐月子不能吃的食物

文章插图
  酸涩收敛食品:如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出 。
  冰冷食品:如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
  过咸食品:过多的盐分会导致浮肿 。
  不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌 。
  寒凉生冷食物产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复 。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除 。
  辛辣食品:如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利 。
【坐月子不能吃的食物】  刺激性食品:如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利 。