让你的宝宝夏天也有好胃口


      当炎炎夏季来临时,许多宝宝的胃口都大不如前了 。我的宝贝朵朵才一岁半,眼看着就这样瘦下去,唯一的好处就是眼睛看上去比以前大多了 。如果再这样下去,不好跟爷爷奶奶交待 。
根据几个星期来的认真调研并尝试,朵朵终于又胃口大开了 。
1.对零食说“No” 。
宝宝的胃才多大,如果都被零食占了哪还吃得下饭?首先控制零食,除了水果和酸奶其它的都被封杀了 。正餐前半个小时不给她吃任何东西,就连水也不给喝 。
2.三餐多用心
夏天的饭菜要清淡一些,最好每餐都有开胃菜,比如西红柿蛋汤、凉拌黄瓜、香菜豆腐丸、糖醋鱼等 。要是颜色搭配得好就更能促进宝宝的食欲了 。早餐也要多一些花样,不能天天牛奶鸡蛋,朵朵有时吃莲子芡实粥(芡实可是健胃的),有时是小米粥、玉米粥、红枣鸡蛋汤或者酸奶配面包,所以早餐是她吃得最多的一顿 。午睡起来喝一碗绿豆汤或吃一些水果,既能防暑又能补充能量 。
3.增加活动量
让宝宝多活动,尤其是户外活动 。宝宝玩够了,更有食欲 。
4.抢着吃更香
当几个小孩在一起的时候,让她们比赛吃饭 。通常看见别人吃,她也会乐于多吃一些 。
5.饭前多准备
【让你的宝宝夏天也有好胃口】当宝宝正在摆弄玩具时,要提前几分钟告诉她过会儿要吃饭了 。记得要用夸张的、兴奋的语气,让她觉得那是一件让人期待的事 。