宝宝睡觉打呼噜的原因 教你缓解的3个方法

家长们都知道大人睡觉打呼噜,那是因为胖 。有的家长会问啦,那我家宝宝那么小,怎么也打呼噜,是因为过胖的原因吗?对的,你家的小宝宝那么小,也可能会因为肥胖的原因打呼噜的 。不止呢,也有可能是某些方面发育过大等等,这些都是导致宝宝睡觉打呼噜的原因,下面小编就给家长们讲解你家宝宝可能出现的打呼噜的原因,还有一会缓解的方法 。
宝宝睡觉打呼噜的原因
1.扁桃体肿大
当宝宝还在婴儿时期的时候,宝宝的咽部份就已经集结了丰富的淋巴组织,这样的淋巴组织又被称为增殖体,如果宝宝增殖体过大,就会引起咽喉部狭窄,所以宝宝在睡觉的时候就会,有打呼噜的声音,这种情况还可能导致呼吸暂停,所以家长要注意啦 。
2.鼻道狭窄
宝宝还小所以咽腔是比较短的,鼻子的鼻道比较窄,稍微有一点分泌物,或者是黏膜肿胀都会引起宝宝鼻子堵塞情况 。所以宝宝半岁内会有鼻音、鼻塞或者是喉咙有痰音的情况,这些都是这个原因导致的 。
3.肥胖
偏胖的宝宝,咽喉部的软肉构造比一般的宝宝肥厚一点,在宝宝睡觉的时候口咽部呼吸道容易堵塞,所以出现的打呼噜的声音 。
【宝宝睡觉打呼噜的原因 教你缓解的3个方法】
4.睡觉姿势不佳
宝宝在睡觉的时候仰着头睡,舌头根部因为重力关系,所以向后倒,呼吸通道受到一部分阻塞,气息进入鼻腔、口咽和喉咙时,肌肉会产生振动发出的鼾声 。
5.呼吸道炎症
宝宝可能是上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎,这都会使鼻黏膜充血水肿,和扁桃体异常肥大 。鼻咽部通气受阻,睡眠是不能够通过鼻子呼吸,所以宝宝睡觉时会出现打呼噜的声音 。
缓解方法
1.首先家长要控制宝宝体重 。有医学专家解释,控制宝宝的体重是最根本的治疗方法 。还有研究表明只要体重能减掉3—4公斤,就可以有效的控制打呼噜的症状 。
2.在宝宝睡觉的时候,尽量不要宝宝趴着睡,和躺着睡,尽量让宝宝侧睡 。宝宝仰躺睡都能增加打呼噜的次数,所以要尽量让宝宝采取侧睡的方式 。宝宝如果仰睡的话,舌头容易滑到后方,阻塞宝宝的喉咙 。家长还要注意,宝宝睡觉时枕头不要太低,枕头一旦太低,造成以口呼吸,所以导致宝宝睡觉时打呼噜 。
3.让宝宝时常微笑,因为时常微笑有助于宝宝伸展舌头的肌肉,可以减少打呼噜的情况 。