众所周知 ， 我们吃的许多食物都对健脑有益 ， 如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用 。研究证明 ， 常吃以下5类食物 ， 大脑会出现反应迟钝、笨拙 ， 甚至记忆力降低等现象 。
过咸食物人体对食盐的生理需要极低 ， 成人每天7克以下 ， 儿童4克以下就足够 。常吃过咸食物会损伤动脉血管 ， 影响脑组织的血液供应 ， 使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态 ， 从而导致记忆力下降 ， 大脑过早老化 。
【宝宝多吃这些容易变笨】含铅食物铅能取代其他矿物质 ， 例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位 ， 因此 ， 是脑细胞的一大“杀手” 。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等 。需要注意的是 ， “无铅松花蛋”的铅含量并非为零 ， 只是低于相应的国家标准 ， 同样不宜大量食用 。

• 宝宝身体不舒服，可以这样做
• 告别奶瓶
• 哺乳期间感冒还能继续给宝宝喂奶吗
• 二胎来袭，高龄产妇该如何孕育一个健康的宝宝？
• 给宝宝选奶粉应当留意啥？
• 宝宝上火妈妈怎么办？
• 宝宝感冒发烧有哪些症状？
• 半岁前长太胖的宝宝易得肥胖症
• 怎么预防宝宝尿路系统感染？
• 妈妈抚摸宝宝也要有技巧