肉汤的营养都在汤里?

【肉汤的营养都在汤里?】俗话说“营养都在汤汁里”,意思是说,经过水煮,肉里的营养全部进入了汤水中 。但这种说法科学吗?专家表示:科学测定的结果是汤里面只有少量氨基酸、核苷酸,以及为数不多的矿物质和乳糜微粒,而孩子生长发育所急需的蛋白质,90%-93%以上仍然留在肉里,汤里的含量不足总数的10%,其它的营养成分如脂肪、脂溶性维生素、矿物质也大多留在肉里 。因此可以肯定地说,肉里的营养要比汤好得多 。
由于汤的味道鲜美,能刺激消化液分泌,提高食欲,因此在餐前先给孩子吃少量的鲜汤无可厚非 。但更重要的是,应鼓励孩子多吃肉,对于乳牙尚未出齐的幼儿,父母可先将肉剁碎、煮烂,再喂给孩子吃 。