让宝宝自己掌握吃饭的量

孩子吃饭是大事，不少父母为孩子吃饭发愁。常常听妈妈说孩子不吃饭就只吃零食，真愁人；孩子每天就吃那么一点点，咋办呢。我有时候看到做好饭了，宝宝却不愿意吃，或吃得没有原来多，心里就着急。后来我发现宝宝自己能够掌握是否吃饱了。一般情况下，她吃饱了，再给，嘴紧闭，怎么都不吃。但妈妈们要注意不能让宝宝吃得过多，经常吃得过多会伤害他的肠胃。
孩子如果经常吃的过饱，未必是一件好事，容易积食，会伤脾胃的，而脾胃是后天之本，脾胃受损了，整个身体健康都要遭殃的，到时候，就不仅仅是吃进去多少的问题了！而且，即使仅仅出于长高长胖的愿望而让孩子多吃东西，结果也可能会适得其反，最新研究表明，经常让孩子吃的过饱反而会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。这，和祖国医学提倡的“常带三分饥和寒”其实是一个道理的！
再从心理学角度说开去，孩子经常被迫吃过多的东西，或者经常被填鸭的时候，本身就容易对饮食产生逆反，长期这样下去，轻则，现阶段是要厌食的，重则，长大了也容易出现饮食问题，甚至人际交往问题，最近在听杨凤池老师的讲座，就提到了这点，虽然觉得例子是睡觉、大小便、喂奶之类的，但道理其实是一样的，当孩子的生理需要被处理不当的时候，成年后很容易出现这样那样的心理障碍，比如，犹疑不决、叛逆、失眠等等。
我现在喂宝宝吃饭，一般她不吃了，我就不喂了；或者听到她打嗝了，也不喂了。这样的结果是宝宝现在的大便基本不错，每天一般一到两次。如果每天大便两次以上就是吃得过多，要控制食量了。
【让宝宝自己掌握吃饭的量】