和宝宝分房睡计划失败，是因为你没做这四点！( 二 )

逐步彻底分房
当孩子完全适应分床之后，就可以逐步实现分房睡的目标。同样要一步步来，从一周分房一次，到一周三次，再到一周五次，最终彻底实现分房睡。
在实施分房计划时，父母还要注意以下几点：
给孩子准备小夜灯
要方便随手开关，最好是声控的，如果宝宝起夜，房间不会一片漆黑，使他产生不安情绪。
父母房间别锁门
如果孩子做了噩梦，或因打雷、闪电产生害怕情绪，随时会想找妈妈。父母房门锁上，会让他有隔绝感，更加无助。同理，孩子的房门也别关得太紧，轻掩上即可。
睡前给孩子讲故事
每晚在孩子房间陪着他，讲个故事，玩小游戏，聊聊天~会让他的心情很放松。不会产生分了房，妈妈就不爱我，不重视我了的担忧，减少对分房的抵触。
在小床上放孩子喜欢的玩偶
就算孩子做了再充分的心理准备，刚分房的时候，还是容易产生孤独和不安全感。在小床上放些他喜欢的玩偶，睡觉时孩子可以抱着，有利于减轻孤独感，尽快入睡。
固定睡眠时间
帮助孩子养成规律的作息，睡前不要进行太激烈的运动或游戏，也别在睡前批评孩子，影响他的情绪。睡前让宝宝上洗手间，养成不起夜的好习惯。
不要欺骗孩子
刚分房时孩子不乐意，有些家长就会哄孩子说：妈妈不走，会陪你一起睡！这点一定要杜绝，千万别欺骗孩子，否则他半夜醒来发现你不在，会更加害怕、生气。
明确告诉孩子，妈妈或爸爸会陪你到入睡，之后会回自己的房间。
语气温柔态度坚定
家长的内心要坚定，不能孩子一哭闹就失去原则。安抚孩子不愿意的情绪时，语气要温柔但态度必须坚定。
小家伙们其实很有心机，有时哭闹只是试探你的底线，轻易妥协，只会让这件事越变越难。
以下情况，别着急分房
如厕训练期间
通常，孩子在2岁多开始进行如厕训练，有的孩子会比较晚，3岁才能完成这个过程。
如厕训练过程中，孩子会承受一定心理压力，这个时候再分房，他会更容易紧张，最终导致两者都失败。
孩子情绪不佳
比如受到父母或其他人的批评、责骂，原本心情不佳，正各种委屈、怨恨，父母还坚持分房，会让他的受挫感更严重。
此时可以例外，让孩子跟你一起睡，安抚他的情绪，让他感到更安全。
孩子刚上幼儿园
这时的孩子多少都会有分离焦虑，丧失部分安全感，此时再强行分房睡，无疑让他滴小心灵雪上加霜。
爸妈看样子是真不要我了~白天扔去陌生的地方，晚上也不跟我睡，宝宝心里苦！此时非强迫他“独立”，他只会更粘你，造吗？
二宝刚出生
家中添了新成员，父母长辈当然很高兴~可老大呢？不担心焦虑绝不可能！就算二宝出生前，带他看再多绘本，告诉他800遍，父母依然爱你。可当弟/妹出生，你们的关注重心势必会被牵引过去。
孩子的内心是敏感的，他已不再是你们的唯一，还急着要分房，只和弟/妹一起睡，那种被遗弃感，是你不可想象的！
父母闹激烈矛盾
谁都不敢保证，婚姻会始终幸福没有矛盾。无论什么原因，如果父母这段时间在冷战甚至经常爆发争吵，别选择这时跟孩子分房。
你们的不和睦已经给他造成伤害，如果此时分房，他很可能会认为，父母吵架是因为自己不乖？所以想丢开！担忧、害怕、愧疚、被遗弃感…会让孩子更恐惧，以各种哭闹来反抗。
亲人病重或去世
如果有跟孩子很亲的家人，正病重或刚刚去世，这个时期也不适合与孩子分房。亲人病重孩子也会焦虑担忧，如果去世更会难过伤心，父母就别在伤口上“撒盐”了。