毛豆坐月子可以吃吗


毛豆坐月子可以吃吗

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没有影响,毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇 。毛豆中的卵磷脂有助于改善大脑的记忆力和智力水平 。丰富的食物纤维,能改善便秘,有利于血压和胆固醇的降低 。毛豆中的钾可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降 。
毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一 。此外,毛豆中含有功能性大豆异黄酮,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松 。长期食用,毛豆可养颜润肤、改善食欲不振及全身倦怠的功效 。

可以呀,没有影响的

可以

可以吃
【毛豆坐月子可以吃吗】只要不要吃冷的东西就行了

可以吃,而且毛豆里的营养还能通过母乳过给宝宝.只是不要吃太多,毛豆有点胀气.