如何预防哺乳期涨奶

1、及时正确处理乳胀：产后可用橘核30g,水煎服,一般2—3剂可防止乳汁郁滞.原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解.对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房,而后再挤出部分乳汁减轻乳胀,使婴儿较好地吸吮,喂奶后冷敷减轻充血和疼痛,并避免紧张和焦虑.
【如何预防哺乳期涨奶】2、排出淤积的乳汁,疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多,如手法挤奶,吸奶泵(或吸奶器)挤奶,针久按摩排乳等,但无论采取哪种方法,都要尽量将淤积的乳汁排出,疏通乳腺管.常用的方法是手法挤奶,因此在帮助排乳的同时,要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法,以便能及时解除乳胀,减少乳腺炎的发生.必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房.
3、坚持哺乳,不要终止喂奶：母乳是婴儿最佳的天然营养品,既方便经济、又营养安全,还能增进母子感情,所含抗体又能提高婴儿抗病能力.因此,即使发生急性乳腺炎,也不要轻易回奶,停止哺乳.急性乳腺炎若能尽早及时处理,使阻塞的乳腺管通畅,将淤积的乳汁排出,病情会很快好转,因此乳腺炎在没有形成脓肿前,应让婴儿多吸吮,勤吸吮帮助排乳,疏通乳腺管.
4、首先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿,初始吸吮力相对较大,因此患乳腺炎的母亲哺乳时,要让婴儿首先吸吮患侧乳房,并尽量让婴儿吸空后,再换哺另一侧,这样有助于疏通阻塞的乳腺管.
5、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂,细菌就会从皲裂处侵入,引起乳腺炎.另一方面由于乳头皲裂引起疼痛,影响正常哺乳而造成乳汁淤积,成为细菌的培养基,发生乳腺炎.因此发生乳头皲裂,要尽快处理,以防细菌侵入引发乳腺炎.
6、按母婴需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响,给婴儿定时定量哺乳,如果奶胀或长期时间不哺乳,乳汁就容易淤积,诱发乳腺炎,因此哺乳期母亲要按需哺乳,随时排空乳房.
7、注意乳头清洁卫生：妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头,并保持局部清洁干燥.
生男生女帮提醒：如果不把奶挤干净,很容易得急性乳腺炎.