准妈妈要怎样预防宝宝得假日病呢?

久久健康网导读:准妈妈要怎样预防宝宝得假日病呢? 每当周一早晨,幼儿园的大门口经常可以看到心急火燎的家长一手拉着孩子,一手拿着药瓶,把孩子交给老师的同时,又交付药品 。如此情景,是每周一司空见惯的现象,而且,这种现象还有越演越烈的趋势,我们称之为“假日病” 。
 
我们提醒家长:要谨防幼儿的“假日病” 。
1、不可暴饮暴食
现代城市家庭里,家长们平时工作繁忙,饮食相对简单 。一到假日往往大采购、大制作、大吃一番,以补平时的不足 。面对可口的饭菜,幼儿不懂得节制,暴饮暴食,很容易引起消化不良,引发各种畅胃病 。幼儿的胃纳量本身就小于成人,极限胃纳量更不能与成人相比,消化吸收系统也比较脆弱,上街或出游是就餐,幼儿对新奇食物比成年人更有兴趣,当孩子面对“肯德基”“麦当劳”的诱惑时,家长一定要控制幼儿的食量 。
2、生冷有忌
饮食有度野外郊游是孩子们最快乐的事,一旦走进大自然的怀抱,孩子们跑呀跳呀,饿了食品袋里抓一把就吃;渴了,路边摊点的雪碧可乐买了就喝 。幼儿的肠胃对生冷食品的适应能力较差,抵抗能力也差,生冷无忌或食品不洁最易导致幼儿肠胃病 。家长不能“以自己之胃,度幼儿之腹” 。也不要侥幸地认为难得一次没有关系 。到孩子肚子疼、挂盐水时后悔就晚了 。因此,假日外出一定要生冷有忌、饮食有度 。
3、注意恢复性休息
假日里幼儿喜欢野外活动,新奇的世界、自由自在的奔跑跳跃,导致幼儿运动量过大、精神过度亢奋 。
久久健康网温馨提示:家长需要给予适当的调控,在幼儿大运动量活动之后,一定要给孩子足够的时间恢复体力 。幼儿极度疲劳之时,也正是他们抵抗力最差的时候,家长一定要注意幼儿的衣着,防止孩子着凉感冒 。
【准妈妈要怎样预防宝宝得假日病呢?】(编辑:苗皓)