孕期应该怎么吃西瓜 孕期吃西瓜的正确方法( 二 )


  步骤6:将西芹杆小段摆好,做向日葵的杆和叶子 。
  步骤7:最后用番茄酱画出笑脸就可以了 。

孕期应该怎么吃西瓜 孕期吃西瓜的正确方法

文章插图
  ▎孕期吃西瓜注意事项
  西瓜性凉多糖,孕妈可不要肆无忌惮地吃哦,为了安全起见,孕妈吃吃瓜还应该注意下这些问题:
  ?孕妇吃瓜要适量
  西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病,特别是胃不好的孕妈要慎吃 。
  西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,增加妊娠糖尿病的几率,因此,孕妇不能过量吃西瓜 。
  ?孕妇饭前或饭后别吃瓜
  西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,吃不下正餐 。
  ?“冰西瓜”别吃
  夏季冰冻西瓜消暑解渴很多人都喜欢吃,但是为避免引起肠胃疾病,孕妈还是别吃冰冻的西瓜,因为温度过低容易引发宫缩,严重的可能引起早产 。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜 。
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