坐月子期间能吃盐吗

【坐月子期间能吃盐吗】您可能听说过坐月子期间是不能吃盐的 , 其实这样做对妈妈跟宝宝并不好 , 坐月子期间产妇的饮食只要把握低盐就可以了 , 不需要无盐 。盐的摄取过量 , 容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡 , 尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病 , 或在怀孕时出现妊娠高血压等 , 故有这类困扰的新妈妈 , 在盐分的摄取上就得严格控制 。但是如果产妇月子里只喝白水 , 吃白食 , 很容易导致代谢失衡 , 体内钠离子缺失 , 没有力气 。
此外 , 产妇在生产时以及产后都有较多的汗 , 乳腺分泌也会比较旺盛 , 因此体内很容易缺水 , 缺盐 , 出现低血压 , 头晕眼花 , 恶心 , 呕吐 , 无食欲 , 乏力 , 容易疲劳 , 烦躁 , 抽搐等症状 , 因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需 。

坐月子是可以吃盐的 , 没有听说过不能吃盐 , 只要不吃太咸的就行了 , 吃咸的奶水会咸的 。