坐月子期间能吃盐吗

【坐月子期间能吃盐吗】您可能听说过坐月子期间是不能吃盐的，其实这样做对妈妈跟宝宝并不好，坐月子期间产妇的饮食只要把握低盐就可以了，不需要无盐。盐的摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡，尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病，或在怀孕时出现妊娠高血压等，故有这类困扰的新妈妈，在盐分的摄取上就得严格控制。但是如果产妇月子里只喝白水，吃白食，很容易导致代谢失衡，体内钠离子缺失，没有力气。
此外，产妇在生产时以及产后都有较多的汗，乳腺分泌也会比较旺盛，因此体内很容易缺水，缺盐，出现低血压，头晕眼花，恶心，呕吐，无食欲，乏力，容易疲劳，烦躁，抽搐等症状，因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需。

坐月子是可以吃盐的，没有听说过不能吃盐，只要不吃太咸的就行了，吃咸的奶水会咸的。