来自蒙三班的小窝日志团团圆圆合家饭

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引言：转眼之间，春节就这样过去了，小朋友们在大年初一都吃的什么饭呢？一般在新年的时候大家都吃团圆饭，可是团圆饭是由什么而做成的呢？以下就让我们来看一篇来自蒙三班的小窝日志吧！
做饭厨艺入门版—七彩团圆饭
食材：大米、糯米、米仁、笋丁、豌豆、玉米粒、胡萝卜丁、火腿丁、鲜虾仁、盐
烹饪方法：把所有干净食材倒入电饭锅，加水煮熟即可。
小贴士：可以把这道美食当做孩子学厨艺的入门体验。用压力锅煮口感会更好。
营养留言板：
大米是中国人的主食之一，是B族维生素的主要来源，还有预防脚气病，消除口腔炎症的食疗作用。
中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目、止渴、止泻的功效。
米粥有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
亲子一起做饭时，别忘了告诉孩子大米的营养知识。

：平时多让孩子参与一些家务劳动可有利于小宝宝多动手，多思考，对于其聪明成长也是很有利的，尤其是在春节这些具有特殊的日子里，与孩子一起做份团团圆圆的合家饭很有意义！
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