喂养BB的聪明之举妈妈得知道( 二 )

一次只添加一种新的辅食，如果出现过敏或其他任何不良反应，你才能准确找出宝宝不适合吃哪种辅食。
另外，辅食添加量要从少到多，逐步添加。
第一次添加一种辅食时，每天只给宝宝吃一两勺，观察三到四天，发现宝宝没有过敏反应，对这种食物很适应，再逐渐加量，并考虑尝试新的辅食。如果宝宝出现过敏，则应停止添加这种辅食3-4个月，再像第一次添加时那样尝试和观察。
9、注意制作辅食的卫生
因为小宝宝的免疫发育还不健全，食物中只要很少的一些致病菌就能引起拉肚子。所以，蔬菜水果都要尽量选择新鲜的，做好的辅食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或冻起来保鲜。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。
10、合理的辅食喂养次数
世界卫生组织建议，6-8个月的宝宝，每天2-3次辅食，9个月到1岁增加到每天3-4次。
一岁后可以吃家庭食物为主了，一岁到两岁，每天应3-4次进餐，并可根据小朋友的胃口，可有1-2次营养零食。
11、最初的辅食选择：好消化、不易过敏
最开始给宝宝添加的辅食，一般选择不容易过敏的、好消化的食物，如蔬菜泥、南瓜、红薯等。也可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果等。
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为什么新生儿看起来怪怪的

12、添加辅食一般会强调以高铁食物开始
纯母乳喂养的孩子6个月时体内储存的铁基本消耗完，母乳中的铁不能完全满足孩子生长发育。高铁辅食包括强化了铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼，同时可以逐渐添加富含维生素C 的水果泥帮助铁吸收。
13、避开这些糟糕的辅食：果汁、菜水、清稀饭
水果榨成果汁后，损失了大量的纤维素，糖分却非常高，容易造成儿童肥胖和龋齿;用蔬菜煮的菜水，基本没什么营养，却白白占据了宝宝本来就小的胃;清稀饭虽然会产生饱足感，却不能给身体提供多少营养或能量。
14、一岁前的宝宝的饮食中不需要额外加盐
一岁前，如果是自制辅食就不要加盐。而在给宝宝吃购买的加工食物时，要养成看食品成分表的习惯。有时候一些婴儿食物中也含有微量盐，有一些食物，如奶酪钠含量也不低，建议偶尔吃吃可以，但不可多吃。
宝宝吃饭的聪明之举
15、逐渐提高宝宝自己进食的技能
宝宝吃饭技能不是一日学成的，要让宝宝通过学习和锻炼来提高自己的进食技能。
宝宝7-8月时，有意训练ta咬嚼指状食物、从杯中咂水，9个月后，让ta开始学习用勺自喂，1岁学习用杯喝奶逐渐断离奶瓶……这些都有利于儿童口腔发育。
16、多给宝宝练习吃饭的机会
经常听到妈妈问，宝宝究竟多大才能开始自己吃饭呢?这取决于妈妈多早给孩子独自吃饭的机会。多数宝宝在9-12个月大时都会表现出自己使用勺子的愿望，比如喂食时会从父母手里抢勺子。此时，给宝宝练习的机会，学习抓勺子，学习用勺子舀，学习往嘴里放。
17、吃饭时，别让孩子的注意力被分散
有些妈妈表示，宝宝吃饭不专心，一直玩玩具或是看电视。这是习惯没培养好，宝宝的注意力很容易被分散，吃饭时玩玩具、看电视都会降低孩子对食物的注意力。建议家长在孩子吃饭之前就关掉电视收好玩具，创造良好的进餐环境。
18、比起进食量，更关注喂养结果
因为宝宝的胃口时常波动，家长不要过于关心每一顿的进食量，而更应关注喂养的结果，也就是宝宝体重和身高的增长速度。
如果一切发育良好，那么即使宝宝吃少了一点，也是无所谓的。

喂养BB的聪明之举 妈妈得知道( 二 )

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