宝宝养分辅食巧添加( 二 )

原则二：辅食中佐料的添加
酸甜苦辣咸，妈妈们除了要重视养分均衡外，辅食的口味同样不容疏忽，油盐酱醋糖，厨房中的各种佐料，哪些合适放在宝宝的食品中？放多少合适呢？让我们来逐一点评：
盐：桐妈主意饮食平淡，所以直到桐宝１０个月才开始在他的部分饭菜中加盐且每次用量极少，约为３克；妈妈们也可以将大人带咸味的饭菜混一点儿到宝宝的辅食中取代盐的运用。
酱油：桐宝１０个月后，桐妈开始在他的辅食中添加少量酱油调味，每次１～２滴。特别提示，由于酱油是以大豆为原料制成的，所以在给宝宝第一次食用时，一定要留意视察是否有过敏现象发生。
糖：似乎每个宝宝对甜味食品都情有独钟，但妈妈们切忌一味地投其所好，在辅食中添加大批的糖，由于那样很轻易引起宝宝的肥胖、蛀牙以及偏食、挑食。桐宝５个月时，桐妈才开始偶然让他尝些“甜头” ，有选择地在部分辅食中添加一点儿糖。
醋：大多数宝宝都不喜好醋的酸味，假如妈妈们强求宝宝吸收这种佐料的话，很轻易让他们对辅食也发生抵牾情感，得不偿失。
味精：无论是成人还是宝宝都不建议多食味精，所以妈妈们尽量不要在宝宝的辅食中添加。