宝宝养分辅食巧添加

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宝宝养分辅食巧添加（宝宝养分辅食巧添加）
桐宝开始添加辅食了，桐妈不能再像以前那样对他的食品来源了如指掌（母乳），但还是尽可能保证辅食原料的安全性。每次桐爸买回桐宝的食品，桐妈都会追根溯源地盘问一番，例如“这肉松从哪儿买的？什么牌子的？哪儿生产的？”
再例如“这米粉从哪儿买的？什么牌子的？哪儿生产的？”
还例如“这奶粉从哪儿买的？什么牌子的？哪儿生产的？”
这天，桐妈正预备用鸡蛋给桐宝蒸蛋羹，桐爸看到了马上主动汇报：“鸡蛋是我今天从超市买的，安心牌的，至于是哪只母鸡产的就不明确了。”
专家支招
俗话说“民以食为天” ，吃得好不好通常可以作为衡量生涯水平的重要标准，而对于正处于生长发育阶段的宝宝们来说，饮食的养分均衡与否不仅关乎生涯质量，更与他们的健康成长接洽紧密，那如何才能保证宝宝们吃得好、长得壮呢？还是让我们从“头”说起吧
宝贝一：添加辅食的时光
【宝宝养分辅食巧添加】专家告诉我们：４～６个月是开始添加辅食的最佳月龄，由于这么大宝宝的口腔神经和肌肉已逐渐发育成熟，并可较好地控制舌头的运动，能将食品从前向后移动且顺利吞咽，而且随着牙齿的萌出和咀嚼功能的形成，宝宝们已渐渐开始喜好新的口感和味道了。
宝贝二：添加辅食的步骤
辅食添加是一个循序渐进的过程，妈妈们要依据宝宝的发育状态和生长须要逐步推进：４～６个月的宝宝处于辅食添加初期，建议多给他们吃一些糊状、泥状等易于吞咽的食品，如米粉、蛋黄泥或细腻的蔬菜泥等；７～９个月的宝宝逐渐学会了用舌头和上腭将食品碾碎，因此妈妈们在给他们添加辅食时可以恰当选择一些略带颗粒的食品，如菜末或肉糜；１０～１２个月的宝宝已经能够用前牙或牙床咀嚼食品了，为他们预备的食品只需比成人的稍软且略淡一些就可以了。
宝贝三：添加辅食的规则
懂得了不同月龄的宝宝吃什么，下面我们再说说该怎么吃：４～６个月的宝宝建议逐日添加辅食１～２次，每次喂食量约为４汤匙；７～９个月的宝宝天天应添加辅食２～３次，每次可以给他们半碗左右的食品；宝宝１０个月以后就可以“一日三餐”规律进食了，每次的辅食供给量可增至满满一碗。当然，宝宝们存在个体差异，有的饭量大，有的胃口小，妈妈们也不要过分强求。
还有，特别须要留意的是有些宝宝对某种食品可能存在过敏现象，所以妈妈们在为宝宝添加新的辅食品种时，第一次的喂食量最好不要超过５毫升，并要留意视察宝宝是否有腹泻、呕吐、皮肤瘙痒等过敏现象的发生；另外，新食品的增长不要过于频繁，每种间隔３～４天为宜。
辅食添加讲原则
为宝宝烹调食品，信赖每个妈妈都不怕麻烦，但是不是所有有养分的食品都合适宝宝呢？怎么吃才能让宝宝既健康又美味呢？这里桐妈就和您一起研讨一下宝宝们的辅食菜单
原则一：制作辅食原料的选择
桐妈为桐宝烹调辅食，对原材料的挑选格外“严厉”：首先，水果、蔬菜的长相要“漂亮”、没有糜烂及裂伤，而且品德要保证新奇、成熟，这里桐妈建议首选当时当令的果蔬，价钱便宜且养分丰富；其次，在肉类的选择方面，鸡肉和鱼肉更合适宝宝食用，由于它们的肉质纤维细嫩且含水量高，易于咀嚼和消化；再有，鸡蛋蛋清、猕猴桃、海鲜、蜂蜜等轻易引发过敏的食品在辅食添加时要格外小心，建议最好推迟到１岁以后再给宝宝们食用。