断奶是一个温柔的过程( 二 )

假如你的宝宝还不到１岁：先推敲撤消宝宝最不重要的那一顿母乳。
假如你拿着奶瓶喂他，他不肯吸收的话（他一定是由于能闻到你的气息，知道“他的”乳房就在四周），可以尝试由爸爸或者奶奶来喂他。最好是每隔一段时光撤消一顿母乳，代之以奶瓶。
这“一段时光”可能是几天，也可能须要几个星期。假如你以为乳房胀得难受，可以恰当挤掉一些。留意：只是挤出来一部分，而不是完全挤空。这样可以给你的身体传递一个信号，逐渐减少母乳的“产出” 。
假如你的宝宝已经一岁或者更大了：你可能就不再须要用奶瓶来过渡了。
你所要做的就是停滞母乳豢养。“不主动给，也不谢尽”应当是个比拟合适的原则。你也可以用一杯水、果汁，或者是辅食来取代孩子最不重要的那一顿母乳。也许爸爸（或者是其他的亲戚）可以抱宝宝到厨房，喂他吃一顿特别的，爸爸风格的早餐。这样做的利益是爸爸和孩子有了一段属于他们的特别时光，而你还可以多睡一小时。
至于正餐，你可以试着先让他吃别的食品，最后再给他吃一小会儿母乳。避免坐在你从前给他吃母乳时常坐的处所。假如孩子不吃母乳就不肯昼寝，带他出往散漫步可能会有辅助。
晚上的那一顿母乳通常会是你最后才给孩子停掉的。你应当开始辅助孩子树立一个相对固定的，与吃奶没有关系的“进睡仪式” 。孩子慢慢会以为，听着他熟习的故事进睡也同样很愉快。或者以为躺在你的怀里也可以不一定要吃奶。