妊娠糖尿病孕妇能吃水果吗


妊娠糖尿病孕妇能吃水果吗

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1.选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等 。
2.每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克 。
【妊娠糖尿病孕妇能吃水果吗】3.在两餐中间吃,切忌餐后食用 。
一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动 。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果 。
4.吃水果后,要适当减少主食 。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处 。
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