4、做个浴美人
在洗澡前 ， 先准备一杯牛奶 ， 然后用刷子对腹部 ， 腿部进行刷洗 ， 再把牛奶涂在肚子上 ， 用双手从里向外揉 ， 一边揉一边可以闻到牛奶的香味 ， 十几分钟后洗干净 ， 这样能够帮助燃烧脂肪 ， 收紧松弛肌肤 ， 促进新陈代谢 。
5、按摩收腹
在洗澡的时候可以对腹部进行按摩 ， 在热水的冲洗下不断地按摩腹部的脂肪 ， 可以帮助脂肪的燃烧 。在热水的冲洗下按摩五分钟 ， 然后在冷水的冲洗下按摩五分钟 。这样反复进行效果会更好 ， 可要看清楚自己的身体适不适合 ， 并不是所有人都适合这样的方法 。
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