文章插图
一、身体准备
(1)生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的 。
(2)睡眠休息:分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利 。
(3)家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出 。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测 。
(4)洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁 。
二、准妈妈的准备
1、要做好思想准备和要了解一定的分娩知识,初步了解自己的分娩方案和分娩过程,做好思想准备,才能泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌 。
2、将坐月子期间所穿用的外衣、内衣准备好,内衣选择纯棉制品,因纯棉制品在吸汗方面比化纤制品效果好得多,穿着也较为舒适 。上衣要选择易解易脱、方便哺乳的样式 。
3、裤子可选购比较厚实的针织棉纺制品,穿着舒适,穿脱方便 。
4、坐月子洗澡不便,应多准备几套内衣以便换洗,还应准备几副干净的月经带,同时准备专用的洗脸和擦洗身子的毛巾,准备10包左右的卫生纸备用 。
三、给宝宝准备
1、给小宝宝准备衣服衬衣 。新生儿的衬衣,一定要用柔软的棉制品做,颜色宜浅淡,这样容易发现污物 。
2、假若在冬天分娩,还要给婴儿准备一顶帽子,可用细毛线织成,帽子大小以盖到脸部为宜 。袜子和手套要用棉质或毛线织成,准备1~2双即可 。
3、由于婴儿需要常常洗澡,因而要准备必要的用具 。婴儿的洗澡用具一般包括脸盆、澡盆、脚盆、 。毛巾、痱子粉、浴巾、婴儿皂等 。婴儿必备药品有紫药水、绷带、烫伤药膏、氯霉素眼药水、消毒棉签、酒精、消毒纱布、红药水等 。
4、给小宝宝准备尿布要选用质地柔软、吸水能力强的布做成尿布 。最好用淡色的布来制作,以便观察大小便的颜色 。
5、给小宝宝准备房间小宝宝的房间最好有充足的阳光,这样可预防小儿佝偻病 。注意不要使阳光直射新生儿的面部 。
四、证件资料
【分娩前 这些准备工作不可忘】 准妈妈或准爸爸的户口本或身份证复印件;准生证;与健康相关的证件,围产期保健手册、围产期保健卡及门诊病历;已填写好的“出生医学证明填写依据” 。
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