健脑益智1
黄颡鱼是优质鱼类食物，在黄颡鱼的鱼肉中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用，在日常的生活中，适量吃些黄颡鱼可以起到健脑益智的作用 。
美容养颜2
黄颡鱼味道鲜美，营养价值高，在黄颡鱼鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质有利于促进弹性细胞的生成，增强体内的新陈代谢能力，同时黄颡鱼中的维生素、不饱和脂肪酸等均具有一定抗击自由基的作用，食用蛋白质可以预防衰老、美容养颜的作用 。
强健筋骨3
黄颡鱼味道可口，营养价值也比较的高，在黄颡鱼鱼肉中含有丰富的钙元素、镁元素、磷元素等矿物元素，这些矿物质元素是骨骼的组成成分，食用黄颡鱼可以增强骨骼的强度和生长发育，加之黄颡鱼富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用黄颡鱼可以起到一定强健筋骨的作用 。
增强免疫力4
【黄颡鱼的功效与作用 黄颡鱼的食用方式和注意事项】 黄颡鱼营养价值高，黄颡鱼鱼肉中的蛋白质含量，通过食用后摄入身体会分解成氨基酸，为机体合成抗体提供足够的原料 。同时黄颡鱼鱼肉中的脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸等含量也不低，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此吃黄颡鱼可以帮助补充人营养，提高免疫力，增强抗病能力 。
- 乌米饭的功效与作用 乌米饭的食用方式和注意事项
- 刀鱼嘌呤含量高吗 鱼的哪个部位嘌呤最高
- 沙虫的功效与作用 沙虫的食用方式和注意事项
- 锁阳泡酒的功效与作用 锁阳泡酒的食用方式和注意事项
- 锁阳酒的功效与作用 锁阳酒的食用方式和注意事项
- 秋葵表面有黑斑点能吃吗 秋葵怎么保存时间长还是新鲜的
- 最危险的婴幼儿食品
- 和你的宝宝在床上做游戏
- 家长应理解宝宝的哭和吮手
- 怎样纠正孩子吮手指的习惯