宝妈经验汇总：帮助婴幼儿自然入睡的方法！( 二 )

10、播送柔美音乐
婴幼儿的听觉反应相当灵巧与敏锐，建议父母家可以在孩子入睡以前，播放较为轻柔舒服的乐曲，像是水晶音乐、海浪声等等，营造愉悦的睡眠气氛感。?怀孕后您不知道的那些事儿···
11、父母缓和声调
大部分的宝宝都会很喜欢聆听爸爸妈妈的声音，特别是母亲，所以在宝宝睡前，可以为其吟唱摇篮曲或者于其耳边轻语，使孩子在充满安全感觉的情境里面入睡。
12、给予安抚小物
父母在培养宝宝自行入睡的阶段时，可选择几样较为柔软的玩偶或小被子当作孩子的安抚替代物。若小孩在半夜苏醒，较易再自行睡着。要注意的是，安抚小物不应该只能有一种选择。
温馨解说：假若太过于依赖某项安抚替代小物，之后很有可能要再次面临戒除依赖物品的相关问题。

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13、使用安抚奶嘴
若有奶睡习惯的婴幼儿，建议能够适当利用安抚奶嘴，使宝宝安稳入睡；但父母必须要在孩子入睡以后立马上拔除，以免小孩对于奶嘴产生过度的依赖性。
14、渐进缩短陪伴
【宝妈经验汇总：帮助婴幼儿自然入睡的方法！】不管是新生儿或已被抱哄习惯的宝宝，皆适合以渐进式缩短方式的陪伴法，来协助小孩培养自行入睡的模式。像起初由搂抱入睡，再渐渐将身体接触的距离拉开，接着以分床或分房为最终目标等等。