问:我的宝宝四个月,马上应添加辅食了 。我的疑问是:的辅食中可不可以加盐,加多少为好 。
【婴儿的辅食中能不能加盐?】答:小的辅食中应该加盐,这是肯定的 。否则淡淡的,没味道,不爱吃 。但应该注意的是,盐也不可加得过多,否则对孩子的生长不利 。
盐是由钠、钾、氯等元素组成,如果辅食中的盐过多,钠、氯等就要中和孩子体内较多的水,由于婴儿肾脏发育还不建全,对此顺利排出有困难,这样就增加了心脏的负担,时间久了,会引起孩子循环方面的问题 。另外,从婴儿期就习惯于较咸的食品,长大了这一不良习惯也难于纠正 。食盐过量会引起高血压、心脏病等多种病症,已广为人知 。
那么,婴儿一天应进多少盐?其实,婴儿对盐的需求量是很小的 。成年人一天只需6克盐,婴儿应远远低于这个数字,辅食中有点盐味就可以了 。以后随着孩子月龄和年龄的增长,食品中盐可适量增加,但仍应坚持淡食 。
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