春补汤让宝宝长得壮

文章插图
春补汤让宝宝长得壮（春补汤让宝宝长得壮）
莲子百合羹
莲子１５克、干百合１５克、鸡蛋１个、白糖适量。
将莲子往芯，与百合同放在砂锅内，加适量净水，文火煮至莲子肉烂，再加进鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
补脾胃、润肺，宁心安神。适于小儿日常食用。
南杏润肺汤
南杏１２克、北杏９克、蜜枣４枚、猪肺２００克。
南杏、北杏往皮，猪肺洗净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在砂锅内，煲１～２小时，即可食用。
【春补汤让宝宝长得壮】润肺、化痰、止咳。适于气候干燥时饮用，也适用于易咳嗽、肺炎恢复期的小儿。
芡实山药鲫鱼
用芡实１５克、河南淮山药１５克、鲫鱼１条（约１５０克）。
鲫鱼往鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放进砂锅内，加适量净水煲１小时，以食盐调味，即可食用。适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能加强脾胃功能。
春季孩子生长快。假如父母能依据食品的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强健的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效辅助他们进步抵御春季各种疾病的才能。
『文章