乳糖不耐受是什么？为啥中国宝宝自带乳糖不耐受基因？( 二 )

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这时，如果我们不做其他处理，只是等待肠道自行恢复到能够分泌足量的乳糖酶，使腹泻情况逐渐好转，一般需要2周～2个月。
但是宝宝总不能不吃奶，因此，乳糖不耐受时的饮食指导就非常重要。
请出“乳糖酶”
俗话说“上有政策，下有对策”，我们需要让乳糖酶来治治乳糖。
所以，在宝宝喝母乳的时候，先添加乳糖酶，这样乳糖就会服服帖帖不敢闹啦！就像宝宝不听话，一看爸爸妈妈严肃的脸色自然就乖啦！
如果是配方奶喂养的宝宝，妈妈可以在每次配方奶喂养前添加乳糖酶，或者换用无乳糖配方奶(即腹泻奶粉)，但爸爸妈妈需要咨询医生，医生会根据宝宝情况给予指导的。

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还有就是限制含乳糖的食物
已经添加辅食的宝宝，要注意多回避含有乳糖的食物，这些食物多为乳制品啦！
比如：常规牛奶、低脂乳、常规酸、低脂酸乳、奶油等。

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【乳糖不耐受是什么？为啥中国宝宝自带乳糖不耐受基因？】虽说限制乳制品可以避免宝宝腹泻、胀气等，但长期限制乳制品，宝宝会有缺钙的风险，所以这个时候就需要补充钙营养哦~