给宝宝添加辅食新主意( 二 )

要有足够的耐烦
第一次喂新的食品或固体食品时，宝宝可能会将食品吐出来，这是由于他还不熟习新食品的味道，并不表现他不喜好。
特别提示：须要连续喂食数天，宝宝才可能习惯新食品的口味。
发明愉悦的进餐气氛
最好在宝宝心境愉快、你自己觉得轻松的时候，给宝宝添加新的食品。
特别提示：你和宝宝的情感都会影响宝宝对新食品的喜好。
读懂宝宝进食时的肢体语言
肚子饿、宝宝对食品感喜好时，他会愉快地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。相反，假如不饿，宝宝会见对食品紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。
特别提示：委曲和强迫只会让宝宝发生反感，把享受美食当成苦楚。
妈妈应当懂得的留意事项
每次喂食一种新食品后，必须密切视察宝宝排便、食欲、情感和皮肤等全面状态。如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等不良反响，应立即停滞喂食，并带他往医院。
添加辅食过快过量，会加大宝宝肠胃累赘，引起消化系统的麻烦。
将食品装在碗内，用小匙一口口地喂，让宝宝渐渐适应成人的饮食方法。当宝宝具有一定的抓握力后，可鼓励他自己拿小匙。
添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前，这样不会由于肚饱而无喜好尝试辅食。
假如宝宝性格比拟温顺、吃东西速度比拟慢，千万不要责备和催促，以免引起他对进餐的厌恶。
妈妈亲手做的，就是最好的
市场上有很多成品婴儿辅食，卫生、方便，可省往很多制作的麻烦。但我们还是提倡妈妈自己动手给宝宝制作食品，这不仅经济实惠，还有利于坚持食品的新奇度，确保没有任何添加剂。
卫生安全是重要
一定要选用新奇的自然的原料。最好现做现吃，不要把制作好的食品寄存过久。
有皮的水果和蔬菜，应往皮后再加工制作；切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜（哪怕已经剜除了溃烂面也不行）制作辅食。
烹饪时一定要煮熟煮透。特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免发生感染和过敏。
不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。
制作辅食和喂食前，一定要剪短指甲、清洗双手；保证所有用具和餐具干净干净。
小贴士：辅食的保存方法
必须放在消毒过的容器内，密封后再放进冰箱。
一般只能在冰箱里寄存２天。生熟食品要分开保存。
巧手妈妈速成
４—６个月
果汁：新奇水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，１份原汁加等量冷开水。
菜汁：绿色新奇蔬菜，往除大茎，放进沸水中稍煮，往除菜叶，菜水冷却后即可食用。
米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水折衷成糊状。
７—９个月
果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净往皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
菜泥：将绿色新奇蔬菜洗净，往皮往茎，切段，放进沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。
蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮１０分钟，把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
特别提示：
１、不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这轻易引起宝宝食欲减退。
２、对蛋黄过敏的宝宝，应期待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。
一般要到７个月甚至１岁，才能尝试喂蛋黄。
肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加进少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。
鱼泥：鱼往皮往骨洗净，蒸熟后捣成泥。
豆腐泥：开水冲净后，往外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调匀后蒸熟。