想怀孕 先学会如何测排卵期


不少未准妈妈怀不上孩子,是因为未能掌握排卵期的规律,其实推算“易孕期”有好几种方法,下面就给大家介绍一下 。
常用的推算“易孕期”的方法:
1、宫颈粘液观察法(须在医院做) 。
2、基础体温测定法 。在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温 。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C 。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析 。
3、正确使用排卵试纸测排卵期
女性在使用排卵试纸前,首先需要确定自己的月经周期 。多数女性的月经周期在28天左右,一般误差不超过5天 。若你的月经周期天数少于27天或多于40天,应询问妇产科医师的意见,以确定能否使用排卵试纸 。口服避孕药的女性需停药两个月后,才能使用排卵试纸 。因为避孕药会抑制促黄体生成激素分泌,使试纸不显色或显色偏淡,导致测定结果不准确 。
另外,正患内分泌系统疾病如卵巢囊肿的女性,或正在服用激素、类固醇药物的女性都不宜使用排卵试纸 。最好用晨尿进行检测,不宜用放置时间长的尿液做标本 。检测前不要大量喝水或饮料 。检测时所用的尿液收集容器要保持干净 。排卵试纸并不能百分百证明有卵子形成 。因此女性遇到受孕问题时,应及时到正规医院的妇产科就诊 。
4、行经日期推算法 。认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期” 。计算公式为:易孕期第一天=最短一次月经周期天数减去18天易孕期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间 。
某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:易孕期第一天=28天—18天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既:这位妇女的“易孕期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天 。
如果通过观察,你的月经很规律为:
28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“易孕期”为:本次月经来潮的第10—17天 。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错 。找出“易孕期”后,如想怀孕,可从“易孕期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕 。
如不想怀孕,就要错过“易孕期”过性生活 。
1、排卵时会不会有感觉?
绝大多数的人并没有什么感觉,仅个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状,但很难以此症状而断定为排卵 。
也有一部分人排卵前后有性欲上的改变,部分人可能表现为性欲增强,另一些人则表现为减退;也有部分人表现为透明状白带增多;个别人会出现间期少量出血 。排卵前后人体的基础体温有一些变化,但不经检测主观上不易觉察 。
2、什么是额外排卵?
有些使用安全期避孕法的夫妇,即使严格掌握了要求和规定,避开排卵期前后的10天左右性交,仍然出乎意外地受孕 。这是何故?原来女性排卵受神经和内分泌支配,当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时,卵巢排卵会受到影响,产生非排卵期排卵,这就是额外排卵 。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵,因此应当注意避孕 。