夏季产妇需补充的滋补品

产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量,并且马上又给还的喂奶的责任,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的 。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物 。……
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量,并且马上又给还的喂奶的责任,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的 。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物 。
夏季产妇需补充的滋补品
1、红糖
营养特点,给产妇补血 。
营养作用,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出 。
专家提醒10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐 。
2、鸡蛋
营养特点,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收 。
营养作用 。维护神经系统的健康 。
专家提醒4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病 。
3、小米
营养特点VB1和VB2,纤维素含量也很高 。
营养作用,刺激肠蠕动,增进食欲 。
专家提醒,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养 。
4、芝麻
营养特点、脂肪、钙、铁、VE
营养作用 。
专家提醒 。
5、鸡汤、鱼汤、肉汤
营养特点、V素、矿物质 。
营养作用,提高食欲,并还可促进泌乳 。
专家提醒,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益 。
产后最佳营养滋补品产妇应该补充的滋补品鸡是产妇的最佳滋补品
【夏季产妇需补充的滋补品】