摘要：很多父母都很注意给宝宝洗脚 。因为洗脚不仅可以除去脚上的污物，还是一种健身方法 。
根据祖国医学中的经络学说，人脚上有33个穴位，占全身穴位的十分之一，从小小的脚掌上可观察到身体五脏六腑相应的投影 。现代医学研究也支持脚部受凉时很容易引起感冒一说，是因为脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系 。一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，就容易使宝宝患感冒等病 。
 
因此，年轻的父母不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖 。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或电扇直接吹着脚；在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉 。
 
很多父母都很注意给宝宝洗脚 。因为洗脚不仅可以除去脚上的污物，还是一种健身方法 。曾有人这样描述：春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼 。每天坚持为宝宝洗脚，通过水和手对脚的按摩刺激作用，达到舒经活络，防病治病和健身作用 。
 
那么洗脚时的水温、水量是否也有讲究呢?
 
是的，一年四季都需要用温水 。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45～50℃之间 。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟 。较长时间地用温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育 。
 
宝宝不穿袜引起腹泻?
 
乔女士的宝宝8个月了，最近孩子肠胃一直不好，动不动就腹泻，到医院化验也没有发现有任何感染 。猜测宝宝是受凉腹泻，乔女士专门去买了个棉兜肚让宝宝穿，但宝宝腹泻症状并没多少改善 。昨天上午，乔女士向单位请了假，抱着宝宝到了郑州市妇幼保健院，找到了坐诊的儿科主任医师刘清沁，刘清沁看了看化验单，再瞅瞅孩子，身上穿得挺厚但却光着小脚丫，心里有了数 。“天凉了，该给孩子穿个厚点的袜子，小脚丫受凉也会引起感冒和腹泻 。”
 
专家：脚丫受凉会引起连锁反应
 
脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚底是全身温度最低的部位，同时脚部脂肪层薄，也最易受凉，所以应该重视脚的保暖 。双脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系 。如果宝宝的脚部受凉，会引起局部血管收缩，血流减少，导致脚部排汗机能障碍，从而引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，诱发感冒等病 。
 
提醒：冬季应保持双脚温暖
 
‘冻头捂脚，胜似吃药’，这些俗语是非常有道理的 。随着气温逐渐下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜;带孩子到户外时，要让孩子下地走走，促进血液流通;抱着孩子走的时候，要经常检查孩子的脚脖子有没有暴露在外面 。孩子如果运动量大容易出脚汗，还得经常检查一下，看袜子有没有湿，以便及时更换 。
 
宝宝洗脚 温水最佳不宜泡脚