把错误行为与人身攻击区分开来

??导读：父母要学会把孩子的行为与他的内心感受区分开来，在任何时候都应该这样问自己：“为什么我的孩子会对我这样做呢？”父母的情感会自动地介入，因此会把孩子的错误行为当成对自己的人身攻击，于是就会很快地情绪失控。当父母不能把行为与孩子区分开来时，冲突就会加剧，就无法表示亲密和关爱。
??案例
??16岁丽莎的父亲对咨询师说女儿从来不按照所要求的去做，他认为这样的行为是非常具有人身攻击的，因此把丽莎形容为卑鄙的、恶意的、无情的。
【把错误行为与人身攻击区分开来】??然而，丽莎却说她只是为了启动父亲的开关以达到单独外出而不被打扰的目的，她说她从来不会故意利用争吵来进行人身攻击，但多年来她父亲都是这样来解释她的行为的，所以他们现在已不再讲话了。而且，她说作为父亲和女儿他们各自，行事已有很多年了，当丽莎试图向父亲解释她是爱化的但她希望能按自己的方式生活时，他会将其看成另一种操纵父亲的方式。
??父亲不能把女儿的行为与她的感情分开，结果他便无法改变自己的行为或者在以后的日子里向女儿表达亲密和关爱。
??执行
??要想改变父母认为青少年的错误行为是人身攻击的观点，父母必须接受另一种观点，那就是问题行为仅仅反映了青少年再次获得或保持控制的企图。假如父母接受了以上观点，那么在他们的冲突模式方面就会有非常积极的改变。通常只要父母尝试着去接受新的观点便能使治疗取得巨大的进展。多年积累起来的痛苦和怨恨很难使父母放弃人身攻击的观点。
??一个很好的起点便是借助曰志。父母可以把每一页分成两栏，在左边的一栏里，写下孩子在这一天使他们愤怒和伤心的行为和语言；在右边的一栏里，父母把他们是否认为该行为是人身攻击以及他们这样想的理由记录下来。咨询师可以透过日志找到父母最可能感到是人身攻击的特殊主题或模式，然后再让他们明白看起来是人身攻击的行为其实只是青少年启动他们的开关迫使他们让步的方法。
这一简单的练习常常能帮助父母改变他们的观点。

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