侧切后怎么护理侧切会影响性生活吗( 二 )

大姐啊，你不烫得慌吗？
洗的时候可以蹲着用手撩着洗。
还有一个办法，就是去万能的某宝搜一个叫“妇洗器”的东西。讲真，你们会回来感谢我的。
洗完之后要用柔软的面巾纸轻轻拍干，保持伤口干燥。
还好我闺蜜没有问我：“为什么要轻轻拍干，不能擦干吗？”不然我真的会打她的。
保证卫生
除了勤清洗外，保证卫生也很重要。毕竟还在排恶露，侧切的伤口天天都在“浴血奋战” ，所以卫生巾要勤换，内裤要选宽松、纯棉、透气的，且勤换洗。
这个“勤”的度大家自己把握，可以“脏了就换” ，也可以“随心所欲，想换就换” 。
预防便秘
我作为一个过来人，很严肃地提醒你们，一定要多吃水果蔬菜、多运动，预防便秘，不然排便过用力很容易把伤口崩开。
我生小丸子的时候会阴中度撕裂，仿佛一朵绽放的菊花，这就导致我每次便秘的时候，它就得重新“绽放”一次，那个过程异常酸爽。
如果靠吃实在不管用，可以遵医嘱喝一些乳果糖。但千万记住，别自己乱用导泻的偏方，便秘变腹泻，也好不到哪儿去。
合适的运动
侧切之后，表面的伤口差不多1周就恢复了，但是别忘了里面还有3层，要完全恢复的话可能需要2~3个月，所以这段时间一定不要剧烈运动。不过做做凯格尔运动、简单的瑜伽这些是没有问题的。
关于性生活
好多人担心这一剪刀下去剪掉的根本就不是会阴，而是夫妻生活的和谐。
别那么紧张，毕竟刚生完宝宝，阴道本身就会有松弛，这锅也不能全赖侧切。
咳咳，那什么……我的意思是说，你得给人家一点恢复的时间。所以，产后8周是绝对不允许进行性生活的。
8周之后如果想为爱鼓掌，也得看自己的情况，量力而为。
注意观察
如果伤口有些红肿、摸着有硬块，但是没有化脓，也没有发烧，那就继续勤清洗，多观察。
一旦发现伤口有化脓、跳着疼，而且很悲催地发烧了，这就说明伤口感染了，不要自己抹抗生素药膏什么的，要第一时间去找医生。
如何预防侧切？
控制体重
别觉得侧切和体重离的有点远。别忘了脂肪可是雨露均沾的，人一旦过胖，会阴部分的脂肪也会增加，产道就会变窄。就跟秋衣里絮了棉花似的，就算口开得大，穿的时候还是得解扣。
除此之外，也得控制宝宝的体重，不然产道是宽了，但架不住脑袋大，还是有侧切的风险。
增加会阴肌肉弹性
这一点好理解，就跟橡皮筋似的，只有弹性好了，抻开的时候才不会断。
这一点可以通过做凯格尔运动来实现。
如果在孕期得了阴道炎一定要在分娩前治好，保证产道处于健康的备战状态。
要听话
就算完成了上面的所有步骤，最重要的就是要听话。在生产的时候一定要听助产士的指令，让你使劲儿你就使劲儿，让你憋着，就赶紧呼气放松。

侧切后怎么护理 侧切会影响性生活吗( 二 )

侧切后怎么护理侧切会影响性生活吗( 二 )