清除母乳豢养６大曲解( 二 )

贴心提示：
只要妈咪的饮食养分足够，一般情形下奶水变更不会太大。不过，哺乳早期和晚期的奶水会有一些改变，天天早、晚的奶水也会有一些不同，但对宝贝影响不大。每次喂奶开始时分泌的奶水和喂到末了的奶水也会有一些不一样，越是喂到末了，奶水中的脂肪含量越高，每次喂奶都要一次把乳房吸空。不要吃了５分钟，看到宝贝睡着了就不再让他们连续吃，这样会每次都吃不到妈咪最后的奶水，使总脂肪的摄进打折扣，满足不了宝贝的须要。
脂肪是供给能量最多的，吃了既耐饥饿，又可供给大脑发育必须的脂肪酸，这对婴儿来讲是不可缺少的。因此，每次哺乳都要让宝贝吃完乳房内的奶水，假如睡着要留意弄醒，务必使他们吸空乳房，饱饱美美地睡一觉。而且，有规律地排空乳房能刺激妈咪的大脑分泌催乳素，促使乳房泌乳，使乳汁越来越多。所以，不要迷惑自己的奶水质量不好，不同乳母分泌的乳汁成分差异很少。
只要乳母饮食质好量足，分泌的奶水质量都能得到保证。
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核桃油的养分成分：
核桃油富含亚油s酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸和维生素E，能为胎儿和婴幼儿供给神经系统和大脑发育不可缺少的必须脂肪酸、矿物质和维生素，是婴幼儿认知才能和思维、记忆发育的物质基础。因此核桃油是孕妇及婴幼儿极佳的自然养分食用油。
食用建议：
建议孕妇逐日食s用３—４汤匙核桃油，可在做凉拌菜、拌面、炒菜或煲汤时添加，婴幼儿自添加辅食时食用，逐日可在汤、面或炖蛋时添加半汤匙到１汤匙左右。
曲解３假如妈咪的奶水少，应当留着晚上吃，白天喂奶粉。
有些妈咪把乳房当作“银行”，以为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。实在，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑发生催乳素。催乳素可随血液循环达到乳房，刺激乳房泌乳。假如乳房一直胀满乳，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。
贴心提示：
经常把奶水存在乳房，只会使奶量越来越少。假如按规律每３—４小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，尽对不可把乳房当“银行”存储奶水。每次喂奶时假如宝贝吃不完，最好用吸乳器将奶水吸空。奶水较少的妈咪更应增长喂奶次数，留意让宝贝用力吸吮乳房。
曲解４一边喂一边睡轻易使宝贝长肉
这句话细究起来不甚科学，进食是一种愉快的举措，使身心都能得到满足。所以，从小要养成宝贝对食品感喜好。看到食品的外形颜色，闻到乳香、饭香、尝到饭菜味就会有食欲，所以进餐时一定要五官齐用，眼手协调，主动进食，必须在苏醒状态下，这样才能吃得香，吃得有味道，觉得满足。每次模暧昧糊地让宝贝吃奶，宝贝闭着眼睛不可能对“吃”感很大喜好，更不可能主动参加。
所以，喂奶时要使宝贝坚持苏醒状态，不能边睡边吃，或趁他们睡着时偷偷喂。
贴心提示：
喂奶过程中，可让宝贝的小手抚摩妈咪的乳房，妈咪也可边喂边摸宝贝的小手、小脚、小耳朵，唱唱童谣，柔声讲讲话，让他们坚持醒着，５、６个月时喂辅食可让宝贝靠着坐，听听音乐，有节奏地一口口喂，用食品吸引留意力。睡着时宝贝的手脚运动减少，肠胃蠕动也少，所以睡觉时吃的食品不轻易消化。而且，睡眠时身体能量消耗少得多，肥胖的宝贝更不合适睡前或睡眠时吃东西，避免越来越胖，皮下长脂肪而不是肌肉。