母乳喂养,是优生优育的重要手段 。产后催乳,不仅可维护母婴身心健康,有利于孩子的生长发育,也可给家庭减少经济负担 。但产后何时催乳,还是有一定学问的 。……
queenaa,因为只有母乳最符合宝宝需要的营养,而且母乳是最安全的!但是我是那种很瘦小的人,产妇要怎么办才可以催乳呢?各位有经验的妈妈,向你们请教了![查看详细]
所谓催乳
催乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌 。
一般来说,孩子生下来之后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的初乳比较黏稠,略带黄色,这就是初乳 。初乳含有大量的免疫球蛋白A,它进入婴儿体内也同样使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌侵害 。大约在产后第四天,乳腺才开始分泌真正的乳汁 。由此可知,在产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的 。它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备,又可使产妇根据下乳情况,随时控制汤饮数量 。
幸孕草催奶至尊汤单
1.羊奶炖猪蹄
羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用 。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等,具有补血益气、通乳的作用 。
此菜由羊奶与猪蹄炖制而成,具有补血、催乳的作用 。适于产后血虚贫血、乳汁少的妇女食用 。
原料1000克,羊奶250克,精盐30克 。
制作,洗净,切成两半 。锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸,放入猪蹄,锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂,加入羊奶、精盐煮沸后即可食用 。
2.通草鲫鱼催乳汤
鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
原料1条、通草6克
制作、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
3.黄花菜猪瘦肉汤
此汤有养气益血、补虚通乳的作用 。适用产后气血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用 。每日1剂,连用5日为1疗程 。
原料500克,黄花菜80克,红枣10枚,盐少许 。
制作,切成小块,备用 。黄花菜洗净,红枣去核洗净,同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂,即可饮汤食肉 。
4.通草猪蹄催乳汤
猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
原料1只、通草3克
制作,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
5.木瓜花生大枣汤
部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题 。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用 。
原料750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块 。
制作、去核、切块 。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。
幸孕草提示
案例 。她平时人很瘦小,体质也弱,妈妈、婆婆都担心分娩消耗过大,连忙为她进补 。第二天,便送来特别熬制的浓稠喷香的猪脚汤,既想催乳,又助恢复体力 。可一两天后,沈小姐不仅发现没催奶成功,而且浓汤喝得太多,反而出现乳腺管堵塞,引起发炎,影响母乳喂养 。此外,她食欲还大不如前,腹部饱胀,更没胃口吃东西 。
专家指出,产后两三天乳汁不会分泌很多,乳腺管也不是很通畅 。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤,反而可能因催奶导致乳腺管堵塞,大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适,影响食欲,甚至体态发胖、变形等 。相反,在产后第一、二天,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,能量充足、迅速恢复体力才是保证泌乳的关键 。
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