让孩子不挑食厌食的好建议

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让孩子不挑食厌食的好建议（让孩子不挑食厌食的好建议）
据美国《芝加哥论坛报》报道，养分学家近日指出，在孩子们养成饮食习惯和形成对食品喜好的过程中，父母起着决议性的作用，但是，父母给出的指导却经常前后抵牾。到底怎样让你的孩子学会享受食品？食品专家答复：父母最须要意识到的是——你们的言传身教和你们放进孩子碗里的食品一样重要。治理着一家食品网站的养分学家米勒说：父母对食品的正确态度是促使孩子日后养成健康饮食习惯的关键。
已是两个孩子母亲的米勒由于向繁忙的母亲们供给饮食辅助而出名，却很少有人知道她从事这个行业是由于她逝世于饮食失调厌食症的姐姐。美国国家饮食失调协会调查了美国患有厌食症和贪食症等饮食失调症的患者——近１０００万名女性和１００万名男性后指出：厌食症和贪食症症状最早可在幼儿园时期就呈现。
【让孩子不挑食厌食的好建议】注册养分师、饮食失调专家、养分学家汉密尔顿女士说，那些即使已经吃了太多而仍被请求吃光盘子里所有食品的孩子，基本无从知道他们的极限。两位养分学家给家长们提出以下建议：
１、你想让孩子怎么做，自己就要先做好榜样；
２、告诉孩子们他们的身体须要些什么，但是不要严令禁止任何食品；
３、让孩子走进厨房做你的小助手——当他们觉得他们参与了这个过程，就更喜好吃光这个“成品”；４。想让孩子对食品更有喜好，可以把“老”食品配上“新”口味；
５、告诉孩子们这些食品有多么诱人，让他们面对食品时更愉快。
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