职场女性怎样缓解压力?

第一招:吃饱吃好
下了班 , 周围商场先转一小圈 , 然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店 , 点一盘四两的肥牛 , 一份生菜 , 一份杂面 。
看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡 , 把不快乐夹在肥牛生菜里 , 进锅涮了 , 然后蘸着麻酱 , 吃一口赞一声 。
18元 , 吃得心满意足满面红光 , 晃着小包往回走的时候 , 还能轻声哼起歌来 。
第二招:锻炼出汗
心情不愉快 , 身体也别太舒服了 , 去趟健身房 , 先来个自行车一万米 , 然后跑步三十分钟 , 仰卧起坐一百下 , 这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了 。
如果还不够解恨 , 接着上堂一小时的跆拳道课 , 把眼前的沙袋假人 , 当成给你制造鸟气的家伙 , 拳打脚踢 , 口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO” 。完了洗个澡 , 脸带微笑 , 神清气爽 。
第三招:逛街购物
既然心情不好 , 就要给自己来点物质安慰 。大商场里 , 专往大牌专柜走 , 宝姿、玖熙 , 这些平时要下点决心才敢买的东西 , 这时候别想那么多了 , 来上个一身两身的 。
等拎着大包小包往家回的时候 , 基本上是在计算如何才能收支平衡 , 等算出消除不快乐的高成本后 , 心里惊叫一声 , 决心以后一定宽宏大度 , 凡事想开 。
【职场女性怎样缓解压力?】以上三种方法可以帮助职场女性们缓解压力哦 , 可以试一下 , 要时刻保持好心情 , 让自己孕育一个开心没有压力的最佳好宝宝 。