喂母乳可促进产后恢复身材


喂母乳可促进产后恢复身材

文章插图
母乳喂养几大误区
尽管如此,日常生活中年轻妈妈们却仍存有不少误区,或喂养不正确,或索性用奶粉或牛奶喂养 。英国《泰晤士报》一项调查结果表明,妈妈们不愿哺乳的原因主要有三:
【喂母乳可促进产后恢复身材】一是觉得自己奶水不足(87%的人持这种观点);二是认为配方奶粉营养等同于母乳(34%);三是怕哺乳会影响体型(20%) 。
奶水不够就不喂 。戴耀华表示,很多妈妈认为奶水不够,实际上是喂养不正确,常由吸吮姿势不对或妈妈抱的姿势不对导致 。首先,很多孩子只吸母亲的乳头,这是不对的,一定要吸乳晕 。因为奶都在乳晕底下的乳窦里,一定要压这里才能把奶挤出 。其次,抱孩子时,母亲必须坐舒服,小孩的头、脖子、身体呈一条直线,要胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房 。
吃奶时要先让孩子把嘴张大,下嘴唇要向前、向外伸,这样才能保证孩子有效地吸食乳汁 。
配方奶粉能代替母乳 。配方奶粉基础原料是牛奶,其主要成分决定了它并不适合喂养婴儿 。以蛋白质为例,母乳中酪蛋白和乳清蛋白的比例是4∶6,牛奶是8∶2 。而婴儿需要的是乳清蛋白,因为它易吸收 。
哺乳影响体型 。不少女性担心哺乳后乳房下垂,影响体型 。对此,戴耀华表示,母乳喂养不但不会影响体型,还能促进产后身体的复原,有利于减轻体重 。复旦大学附属肿瘤医院沈坤炜教授则打了个形象的比喻:“乳房有如植物,经历春华秋实、花开花谢的全过程,才会让它生长得更健康 。而生育和哺乳,就是乳房的花开花谢,能促进其自我调节,增强乳房的免疫能力 。