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水果和坚果可以吃,蛋黄派最好不要吃,垃圾食品,里面反式氢化油太多了,影响健康.
坐月子不能吃冷东西,水果不能吃,想吃用开水烫热再吃 。吃零食尽量少吃
产妇坐月子受传统习惯的影响,不吃生冷,所以有的产妇连水果都不敢吃 。
产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况
增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质 。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等 。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻 。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素 。
【坐月子可以吃蛋黄派吗】可以吃蛋黄派的,但是最好不吃,因为里面有添加济太多可能会影响到宝宝
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