产后脱发怎困扰着我

脱发多一定要先找到原因。产妇一定要保持舒畅愉快的心情;要保证足够的休息，不要过度疲劳;在饮食上要多吃一些含蛋白质、维生素和矿物质高的食物;同时还要注意保持头发清洁，常常按摩头皮，这都能减轻脱发。
我分娩两个月后，发现头发脱落很多，去医院咨询医生。
　问：大夫，为什么产后会掉头发?
答：原因大致有3个。一是产后妇女由于体内雌激素水平明显下降，使头发变得容易脱落;二是因为产妇从临产到产后，一直处在紧张状态，极易疲劳，再亲自哺乳、照顾孩子，得不到很好的休息，这也是引起脱发的原因;三是由于分娩时的消耗及产后哺乳的需要，营养一定要及时补充，若营养不足，也会严重脱发。
问：我明白了。但是除了第一个原因，后两个我都不存在，因为我没有充足的乳汁，就没有哺乳;再有在营养方面也没有问题，还生怕补过了呢。
答：那就是心理上出现问题了，这也会导致脱发。
问：对，我从产后一直为乳汁分泌不好和上班后孩子没人带而焦虑不安。
答：所以，脱发多一定要先找到原因。产妇一定要保持舒畅愉快的心情;要保证足够的休息，不要过度疲劳;在饮食上要多吃一些含蛋白质、维生素和矿物质高的食物;同时还要注意保持头发清洁，常常按摩头皮，这都能减轻脱发。
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